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멸병의 맨몸운동

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동작/FSP

다음에 올라올 글 1. 초보자가 해야할 훈련 최종정리 2. 프론트레버 3. 플란체

멸병 2011.10.24 18:24



Front lever


Planche


제가 하지도 못하는 동작을 남들에게 알려준다는 것은 말이 안 된다고 생각해서 신뢰성 문제로 제가 할 수 있는 동작이 아니면 글로 올리지 않겠다고 생각 했었습니다. 그래서 L-sit 하나만 있어서 FSP가 썰렁 했었는데 조만간 플란체와 프론트레버에 대해서 올리도록 하겠습니다.

 그전에 제가 기본개념에 많은 글을 올렸음에도 많은분들이 무엇을 해야 할지 감을 못잡으시는 것을 보니 제가쓴 글로는 설명이 부족하다는것을 알았습니다.  그래서 가장 급한 초보자 기본 훈련에 대해서 글을 먼저 올리고 다음에 FSP인 플란체와 프론트레버에 대해서 올리겠습니다.

고맙습니다. 
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